Oktober 6, 2022

Media Ternama

Media Nasional Terpercaya

Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh Yang Seharusnya Diketahui Bersama

3 min read

Vitamin c merupakan salah satu jenis vitamin yang aman untuk dikonsumsi dan juga vitamin yang satu ini memiliki sangat banyak manfaat yang sangat bagus terutama bagi tubuh manusia, karena itulah sangat penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin c sehari – hari, dan bagi yang belum tahu vitamin c ini biasanya banyak terkandung dalam buah dan sayur.

Namun masih banyak yang bertanya – tanya mengenai apa saja sebenarnya manfaat dari vitamin c ini untuk tubuh, dan jika kamu juga penasaran dengan hal tersebut aku sarankan kamu untuk membaca tulisan ini sampai selesai dan berikut ini ada beberapa manfaat dari vitamin c ini untuk tubuh.

  • Dapat mengatasi peradangan kulit

Peradangan pada kulit ini banyak didasari  oleh banyak hal dan biasanya peradangan kulit ini memiliki gejala seperti gatal, rasa sakit dan perih di kulit, dan kulit yang kering. Dan manfaat dari vitamin c ini sangatlah berguna untuk mengatasi hal tersebut, karena itulah banyak produk makanan, minuman yang memiliki vitamin c di dalamnya.

  • Dapat merawat kesehatan tubuh

Selain manfaat vitamin c yang dapat mengatasi peradangan dari kulit vitamin c juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan, vitamin c ini dipercaya dapat merawat kesehatan tulang, gigi, tulang rawan, menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, mencegah katarak, dan penyakit empedu.

  • Sebagai antioksidan

Manfaat selanjutnya dari vitamin c adalah sebagai antioksidan yang bagus bagi tubuh dengan cara menangkal kerusakan sel yang dapat diakibatkan oleh bahan kimia berbahaya misalnya asap rokok, radikal bebas, dan hal – hal berbahaya lainnya yang berbahaya bagi sel tubuh manusia.

  • Produksi kolagen

Kolagen merupakan adalah protein yang ada pada tubuh yang dapat diproduksi sendiri dan dapat mencegah keriput dan penuaan pada kulit, dan manfaat dari vitamin c ini adalah dapat membantu produksi kolagen tersebut oleh karena itulah vitamin c ini sangat bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan dari kulit tubuh.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh serta proses pemulihan

Manfaat dari vitamin c selanjutnya dapat membantu proses pemulihan bagi tubuh seperti dalam keadaan flu dan batuk, serta vitamin c ini juga dipercaya juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita agar tidak mudah terserang penyakit apalagi jika sedang musim dengan perubahan cuaca extrim seperti sekarang ini.

Bagaimana cukup banyak bukan manfaat yang ada pada vitamin c ini oleh karena itulah ada baiknya kamu harus dapat memenuhi kebutuhan vitamin c harian kamu tersebut, untuk memenuhi kebutuhan vitamin c sebenarnya cukup mudah kamu hanya perlu mencari makanan yang banyak mengandung vitamin c nya seperti buah atau sayuran.

Buah dan sayuran yang mengandung vitamin juga cukup banyak misalnya seperti buah jeruk, stroberi, jambu merah, cabai merah, kiwi, paprika, brokoli, pepaya dan masih banyak lagi, namun jika kamu merasa tidak ingin susah untuk mendapatkan vitamin c dengan mengkonsumsi buah dan sayuran tersebut karena alasan tertentu.

Sekarang sudah banyak suplemen yang terdapat kandungan vitamin c tinggi dan bisa kamu jumpai dengan mudah, misalnya saja seperti amunizer vitamin c yang dapat kamu gunakan sebagai suplemen yang dapat membantu sebagai suplemen tambahan makanan yang bisa kamu gunakan untuk mendapatkan vitamin c dengan mudah.

Dan untuk mendapatkan produk vitamin c ini juga tidak begitu sulit karena sudah banyak dijual pada apotik dan toko online yang ada sekarang ini, dengan harga yang tidak begitu memberatkan kantong sangat bagus jika kamu menyediakannya di rumah.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.